Sala de actividades.

Accede al contenido.

Aquí encontrarás todo el contenido que has visto en los últimos años con Lúminaaméricas.

Hemos tratado de organizar todo de tal forma que te sea accesible de forma inmediata. Solo tienes que dar clic al botón.

Wellness

A través de wellnessondemand.com

Recuerda que esta plataforma es para ti. Tienes acceso con tu clave y contraseña. Es una herramienta efectiva para la mitigación del estrés y existen distintas herramientas que puedes utilizar para diferentes situaciones.

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Sala de Meditación.

Accede a tu sala de meditación . Cuando tu lo desees. Solo debes de dar clic en el botón e ingresar la clave que se te proporcionó por teléfono, si no la tienes solicítala de nuevo.

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Crecimiento Personal

La plataforma de meditación tiene la finalidad que encuentres un espacio de máximo 15 minutos, esos quince minutos disminuyen los pensamientos en cascada repetitivos y te ayudan a tomar decisiones más conscientes.

Disminución de estrés.

La disminución del estrés es una de las consecuencias más importantes de la meditación, el hecho de hacer una pausa máxima de quince minutos al día para dedicarla a tu bienestar cerebral y corporal generarán con el tiempo sensaciones de bienestar y calma que desearás repetir.

Simple

Solo necesitas:
- Sentarte;
- Reproducir el contenido;
- Cerrar los ojos;
- Seguir las instrucciones.

Capacitación

Aquí encontrarás las distintas capacitaciones que has visto durante el programa.

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